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■ 528hz（ヘルツ）

2025.12. 9

「心を整える音とソルフェジオ周波数」 　昨日、いろいろあって、帰っても興奮が冷めずに眠れない夜になりました。なんとか、気を紛らわせようとYou○ubeとかを見ていたら、「心を整える音」という動画に出会いました。 　みなさんも、勉強や部活動で忙しいと心が落ち着かないことがありますよね。そんなときに役立つのが静かな音楽です。中でも「ソルフェジオ周波数」は、古くから心や体に良い影響を与えるとされる特別な音です。特に「528Hz」は、気持ちをやさしく整えてくれると言われています。深呼吸しながら聴くと心が軽くなり、集中しやすくなるそうです。疲れたときや気持ちを切り替えたいときに、試してみてください。私は、昨晩528hz『ポーーー」という純音をイヤホンに流しながら横になっていたらいつの間にか寝落ちしていました。効果があったのでしょうか？ 　学校は、学ぶ場所であると同時に、心を育てる場所です。みなさんが安心して過ごせるよう、先生たちもがんばっています。