学校給食

　３月のめあては「１年間の食生活を振り返ろう」です。３月は、学校生活の締めくくりの月です。この１年間を振り返り、日頃の食生活を見直してみましょう。

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　２月のめあては「生活習慣病を予防しよう」です。生活習慣病になりにくい食生活は、主食・主菜・副菜を組み合わせ、栄養バランスを整えた食事です。正しく健康的な生活習慣を子どものころから見につけて、生活習慣を予防しましょう。

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　１月のめあては「感謝して食べよう」です。学校の給食作りでは、いろいろな方の関りでみなさんが給食を美味しく食べることができます。たくさんの人々に感謝の気持ちを伝えて、美味しくいただきましょう。

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　12月のめあては「寒さに負けない食事をしよう」です。人間の体は、免疫力や抵抗力が低下すると、風邪やインフルエンザにかかりやすくなります。風邪を予防するために十分な睡眠と栄養バランスのとれた食生活で体調を整え、適切なタイミングでの手洗いやうがいを心がけるようにしましょう。

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　11月のめあては「バランスの取れた食事をしよう」です。日本が世界有数の長寿国である理由として考えられるのは、バランスの取れた日本型食事にあるそうです。生涯、健康で元気に毎日を過ごせるように食生活について見直してみるのもいいですね。

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　10月のめあては「食べ物の働きを知ろう」です。私たちの体を作っている食べ物には、主に３つの大きな働きがあります。食べ物の働きを知って、食事の摂り方を見直してみるのもいいですね。

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９月のめあては「丈夫な体をつくろう」です。長い夏休みが終わり、２学期が始まりました。まだまだ暑い日が続き、夏の疲れが出やすい時期です。体調をくずさないために食事や睡眠に気を付けて、規則正しい生活リズムを心がけましょう。

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　７月のめあては「暑さに負けない食事をしよう」です。梅雨が明けるといよいよ夏本番です。本格的な暑さに備えてしっかりと栄養をとりましょう。夏バテをしない食事を心がけ、元気に夏を乗り切りましょう。

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　６月のめあては「よくかんで食べよう」です。よく噛んで食べることは、体に良い働きがあります。歯と口の健康を保つために、普段から意識してしっかりと噛んで食べることを心がけましょう。

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　５月のめあては「上手に食べよう」です。声の大きさに気を付けて、食事にふさわしい会話をしましょう。正しい食事マナーを身について周囲の友だちにも思いやりのある行動をとり、楽しい食事の時間を過ごせるといいです。

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